اگر با آن مقابله کنید ، چگونه می توانید با کوروی ویروس مبارزه کنید؟


پاسخ 1:

نکاتی برای محافظت از خود برای Coronavirus وجود دارد:

1.Stay Hydrated

آب زیادی بنوشید و از نوشیدنی هایی که باعث کمبود آب شما می شوند مانند قهوه ، نوشابه و الکل جلوگیری کنید و یا آن را محدود کنید. خوردن غذاهایی با مقدار زیادی آب مانند میوه و سبزیجات نیز به شما کمک می کند.

2.به طور طبیعی سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید

غذاهای زیادی وجود دارند که می توانند به سیستم ایمنی بدن کمک کنند. حتما با پزشک خود مشورت کنید ، اما من شخصاً هر زمان که در معرض خطر بیماری هستم مقادیر زیادی زنجبیل و سیر مصرف می کنم. فلفل و مرکبات نیز از مبارزان بیماری عالی هستند. همکاران شما ممکن است از خوردن آن میخک سیر بزرگ متنفر باشند ، اما اگر این امر شما را از مریض شدن بازمی دارد یا به شما کمک می کند سریعتر پیشرفت کنید ، ارزش آن را دارد!

۳- خواب کافی داشته باشید

این یکی از بزرگترین اشتباهات من در اوایل دهه بیستم بود و به احتمال زیاد سیستم ایمنی بدنم را به خطر انداخت و حتی باعث حساسیت به من شد. این که آیا شما یک کارگر یا یک حیوان مهمانی هستید (یا هر دو) ، حتماً به اندازه کافی بخوابید یا سیستم ایمنی بدن شما تضعیف خواهد شد.

4- دست خود را بشویید

من شخصاً ضد عفونی کننده دستی را در همه جا انجام می دهم ، اما این امر همه چیز را به دست نمی آورد ، بنابراین حتماً دستان خود را با صابون و آب گرم بشویید. متخصصان بهداشت توصیه می کنند که "آهنگ تولدت مبارک" را به خودتان بخوانید تا مطمئن شوید که برای مدت زمان کافی دست های خود را کاملاً شسته اید. این عادت را به من عادت کرده است که هر زمان که به خانه و قبل از هر وعده غذایی برگردم ، فوراً دست های خود را بشویم و هر چند وقت یکبار بیمار می شوم ، به طرز چشمگیری کاهش می یابد.

5. کار از خانه

این در واقع احتمالاً یکی از بهترین راه های پیشگیری از بیماری است. یک همکار می تواند یک ایمیل فیشینگ را برای شما به ارمغان بیاورد که حساب های شما را به خطر بیاندازد ، اما آنها نمی توانند از طریق Slack یا ایمیل به شما ووهان Coronavirus بدهند. من بیش از پنج سال شرکتی را با یک تیم توزیع شده اداره کردم و جدیدترین شرکت نرم افزاری من ، Endpass ، همچنان یک تیم از راه دور در سراسر آمریکای شمالی و اروپا دارد. لازم به گفتن نیست ، مگر اینکه ما یک تیم عقب نشینی انجام دهیم ، هیچ میکروبی را به اشتراک نمی گذاریم. اگر یک نکته مثبت از Coronavirus به وجود بیاید ، این باعث ترغیب شرکت های بیشتری می شود تا تیم های از راه دور را در نظر بگیرند و از سیاست های خانه استفاده کنند.

6. حمل بافت

اگر فکر می کنید مریض هستید یا به طور بالقوه در معرض آلوده نیستید ، ماسک درجه جراحی یا n95 دارید ، بهترین کاری که می توانید انجام دهید استفاده از بافت هنگام عطسه است. من همیشه یک بسته یکبار مصرف را در بسته فانی خود (از آنجا که لباس خود را متوقف کردم) و کیف مسافرتی حمل می کنم.

7. از محیط خود ضد عفونی کنید

اماکن عمومی کثیف است ، به ویژه فرودگاه ها و هواپیماها. پسر عموی من که در پرستاری کار می کند ، مرا به حمل دستمال مرطوب ضد عفونی کننده یکبار مصرف در کیف مسافرت من تبدیل کرد. قبل از تماس با آنها ، صندلی هواپیما و سایر مکانهای مخصوصاً میکروبی را پاک می کنم. همچنین یک ضد عفونی کننده دستی عالی در آنجا وجود دارد.

8- اگر بیمار هستید ، فوراً به مراقبت های پزشکی مراجعه کنید

من

در آخر ، منتظر مراقبت پزشکی نباشید. احتمالاً وقتی برای اولین بار علائم داشتم باید به بیمارستان در دبی بروم ، اما احمقانه تصمیم گرفتم صبر کنم تا زمانی که برگشتم تا به قاهره بروم. اگر علائم من کمی سریعتر پیشرفت می کرد ، می توانستم بمیرم. اگر فکر می کنید با وروان کروناویروس منعقد شده اید ، سریعاً به دنبال معالجه پزشکی باشید. اطمینان حاصل کنید که یک دوست عزیز ، دوست نزدیک یا همکار نیز می دانید که احساس ناخوشایندی ندارید تا در صورت بیمارتر شدن ، بتوانند شما را بررسی کنند.


پاسخ 2:

س

. اگر با آن مقابله کنید ، چگونه می توانید با کوروی ویروس مبارزه کنید؟

آ

. کارمندان مراقبت های بهداشتی علائم را درمان می کنند. در مورد عفونت های تایید شده 2019-nCoV ، بیماری های گزارش شده از افرادی که علائم بیماری کم و بدون علائم دارند متفاوت است. علائم این بیماری شامل موارد زیر است: تب ، سرفه و تنگی نفس (عموماً به دلیل ذات الریه).

🥴🥵🥶

هیچ درمان ضد ویروسی خاصی برای عفونت 2019-nCoV توصیه نشده است. افراد آلوده به 2019-nCoV باید برای کمک به تسکین علائم از مراقبت حمایتی استفاده کنند. در موارد شدید ، درمان باید از حمایت از عملکردهای حیاتی اندام برخوردار باشد.

اگر فکر می کنید ممکن است در معرض 2019-nCoV قرار داشته باشید ، باید سریعاً با ارائه دهنده خدمات بهداشتی خود تماس بگیرید.

اگر مریض باشید با Novel Coronavirus 2019 (2019-nCoV) چه کار کنید؟